الصحة الجنسيةتغديةضعف الانتصاب

هل يمكن أن يعالج البطيخ ضعف الانتصاب؟

هل يمكن أن يعالج البطيخ ضعف الانتصاب؟

ضعف الانتصاب (ED) هو حالة شائعة عند الرجال، خاصة مع تقدمهم في السن. يمكن أن تساعد الأدوية الموصوفة، مثل السيلدينافيل (الفياجرا)، في تحفيز تدفق الدم إلى القضيب للمساعدة في حل الضعف الجنسي. هناك أيضًا العديد من المكملات العشبية والعلاجات الطبيعية التي يتم تسويقها كعلاجات بديلة للضعف الجنسي.

أحد هذه المنتجات مشتق من غذاء الصيف: البطيخ. هذا بسبب وجود حمض أميني في البطيخ يسمى السيترولين. يقال إن السيترولين يحفز تدفق الدم إلى القضيب.

إن البحث المحيط بـ السيترولين ليس قاطعًا بما يكفي لإثبات أن البطيخ يجب أن يكون طريقة العلاج المناسبة للتعامل مع أعراض الضعف الجنسي.

تابع القراءة لمعرفة المزيد عن البطيخ والسيترولين والضعف الجنسي.

البطيخ و السيترولين

يحتوي البطيخ على كميات عالية من السيترولين . هذا حمض أميني غير أساسي. بمجرد أن يمتصه نظام أكسيد النيتريك، فإنه يعزز تمدد الأوعية الدموية. نتيجة لذلك، ينخفض ​​ضغط الدم لديك. كما يتحسن تدفق الدم.

قد يساعد السيترولين في تحفيز إنزيمات تسمى cGMPs. يلعبون دورًا مباشرًا في تدفق الدم. يعتقد أن المزيد من استهلاك السيترولين يمكن أن يساعد في تحسين الضعف الجنسي. الحسابات غير العلمية لـ السيترولين عديدة على الإنترنت، وخاصة من قبل الشركات المصنعة للمكملات الغذائية.

من حيث البيانات العلمية، نظرت بعض الدراسات في دور السيترولين في الضعف الجنسي. وجدت إحدى الدراسات المنشورة في مجلة UrologyTrusted Source أن 24 رجلاً تناولوا مكملات على مدار شهر لاحظوا تحسنًا في أعراض ضعف الانتصاب الخفيفة. نظرت دراسة أخرى في تأثير مستخلص البطيخ على النشاط الجنسي لذكور الجرذان ووجدت زيادة في النشاط. يجب إجراء المزيد من الأبحاث طويلة المدى لاستكشاف فعالية وسلامة السيترولين بشكل عام.

هل يمكن أن يعالج البطيخ ضعف الانتصاب؟
هل يمكن أن يعالج البطيخ ضعف الانتصاب؟

مكملات السيترولين

يجب ألا تتناول مكملات السيترولين إلا بموافقة طبيبك. على الرغم من عدم معرفة أي آثار جانبية خطيرة، إلا أن هناك احتمالية للتفاعلات الدوائية، خاصة إذا كنت تتناول بالفعل أحد أدوية الضعف الجنسي مثل الفياجرا. أيضًا، من المهم ملاحظة أن المكملات تقدم أفضل النتائج لأشكال معتدلة من الضعف الجنسي. من المهم معرفة أن المكملات الغذائية لا تخضع لمراقبة إدارة الغذاء والدواء من أجل سلامتها أو نقائها.

مصادر السيترولين  الاخرى

ستحتاج إلى تناول حوالي 3 1/2 أكواب من البطيخ المقطّع يوميًا لتتناسب مع مستويات السيترولين الموجودة في المكملات الغذائية. قد تحتوي أنواع البطيخ البرتقالي والأصفر على مستويات أعلى قليلاً، مما يعني أنه يمكنك تناول كميات أقل لجني نفس مستويات سيترولين من البطيخ الأحمر التقليدي.

السيترولين موجود أيضًا بشكل طبيعي في بعض الأطعمة الأخرى. وتشمل الثوم والأسماك والبقوليات.

فوائد البطيخ مقابل مخاطره

قد يستفيد الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي الخفيف إلى المتوسط ​​من تناول السيترولين عن طريق البطيخ أو من خلال المكملات الغذائية. عند تناول البطيخ، يمكنك جني الفوائد الغذائية خارج السيترولين. يعد البطيخ مصدرًا عاليًا لفيتامينات A وC بالإضافة إلى الألياف والبوتاسيوم.

مضادات الأكسدة مفيدة لصحتك العامة وطول العمر ولكن بكميات معتدلة. وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية، يمكن أن تكون المستويات العالية من مضادات الأكسدة ضارة بالفعل. هناك اعتبار آخر وهو أن الأشكال التكميلية لمضادات الأكسدة ليست بديلاً جيدًا لتلك التي يتم تناولها من خلال الأطعمة الطازجة. وذلك لأن مضادات الأكسدة القائمة على المكملات لا يعالجها الجسم بنفس الطريقة.

من غير المحتمل أن تسبب الفاكهة الفعلية أي مخاطر. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه حبوب اللقاح، فقد تحتاج إلى توخي الحذر. يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية حبوب لقاح العشب من ردود فعل تحسسية تجاه الخضار والفواكه النيئة. وهذا ما يسمى متلازمة حساسية الفم (OAS). عادة ما يسبب التهاب الأنف التحسسي أعراض خفيفة، مثل الطفح الجلدي. في حالات نادرة، يمكن أن يسبب ردود فعل أكثر حدة مثل صعوبات التنفس. توخي الحذر الشديد خلال موسم حساسية العشب لمنع ردود الفعل المحتملة. إذا كنت مصابًا بالربو، فاسأل طبيبك عن تناول المكملات قبل تجربتها.

يمكن أن يتفاعل السيترولين مع الأدوية الموصوفة من أجل:

  • ضعف الجنسي
  • ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم).
  • أمراض القلب والأوعية الدموية
  • الاضطرابات العصبية

استشارة  الطبيب

إذا قررت تناول مكملات السيترولين، فتحدث إلى طبيبك أولاً. هذا مهم بشكل خاص إذا كنت تتناول بالفعل مكملات أو أدوية أخرى. يجب اعتبار مكملات السيترولين جزءًا من خطة صحة القضيب وليس كبديل عن دواء آخر قد تحتاجه. تحدث إلى طبيبك عن كل خياراتك.

الخلاصة

يمكن أن يكون البطيخ طريقة طبيعية لتقليل الضعف الجنسي بأمان. من المحتمل ألا يحل تناول البطيخ وحده المشكلة على المدى الطويل. وذلك لأن الضعف الجنسي غالبًا ما يكون أحد أعراض حالة كامنة أخرى، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. ستحتاج إلى رؤية طبيبك للمساعدة في إدارة أي من المشكلات الصحية التي قد تواجهها. من المحتمل أن يؤدي حل هذه المشكلات إلى تحسين الضعف الجنسي.

في نفس الوقت، تناول كميات معتدلة من البطيخ لا يضر. ليس فقط لإمكانية تحسين الرغبة الجنسية، ولكنك ستجني أيضًا فوائد مضادات الأكسدة للفاكهة مثل تلك الموجودة في فيتامينات A و C.

قد لا تكون مكملات السيترولين فعالة في الضعف الجنسي. كما أنها لم تتم دراستها على نطاق واسع مثل الفياجرا.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى