الصحة الجنسيةالصحة النفسيةضعف الانتصاب

هل يمكن أن يسبب قلق الأداء الجنسي ضعف الانتصاب؟

يعاني معظم الرجال من نوع من المشاكل الجنسية في حياتهم. تشمل المشكلات الأكثر شيوعًا قلق الأداء الجنسي وضعف الانتصاب (ED). يحدث قلق الأداء الجنسي عندما تشعر بالتوتر بشأن صورة جسمك أو قدرتك على إرضاء شريك حياتك. يمكن أن يؤدي إلى الضعف الجنسي. الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسي يجدون صعوبة في الحصول على الانتصاب والحفاظ عليه.تابع القراءة لمعرفة المزيد حول العلاقة بين القلق من الأداء والضعف الجنسي.

قلق الأداء الجنسي والضعف الجنسي

أظهرت بعض الأبحاث وجود صلة بين قلق الأداء الجنسي وضعف الانتصاب. وجدت دراسة أجريت عام 2005 أن القلق من الأداء الجنسي يمكن أن يتسبب في الخلل الوظيفي الجنسي ويحافظ عليه بين كل من الرجال والنساء. وجدت دراسة حديثة من عام 2015 وجود علاقة بين الاكتئاب وقلق الأداء ولاحظت أنه قد يكون هناك صلة بين القلق من الأداء والضعف الجنسي. ومع ذلك، أوصت الدراسة بإجراء المزيد من البحوث.

هل يمكن أن يسبب قلق الأداء الجنسي ضعف الانتصاب؟
هل يمكن أن يسبب قلق الأداء الجنسي ضعف الانتصاب؟

أسباب قلق الأداء الجنسي

قلق الأداء الجنسي سببه في المقام الأول الأفكار السلبية. يمكن أن تكون هذه الأفكار مرتبطة بالجنس أو بمشكلات في حياتك اليومية. يمكن أن يشعر الرجال بالضغط لإرضاء شركائهم أو الشعور بعدم الأمان بشأن قدرتهم على الأداء الجنسي. يمكن أن يلعب الخوف والقلق بشأن حجم القضيب وصورة الجسم أيضًا دورًا في قلق الأداء. قد تشمل الأسباب الأخرى لقلق الأداء الإجهاد حول:

  • الشغل
  • العلاقات
  • الأطفال أو أفراد الأسرة الآخرين
  • المالية

يمكن أن يحدث الضعف الجنسي بسبب عوامل جسدية ونفسية مختلفة، بما في ذلكقلق الأداء الجنسي. يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى لضعف الانتصاب ما يلي:

  • اضطرابات الأوعية الدموية
  • الاضطرابات العصبية، مثل التصلب المتعدد
  • السكتة الدماغية أو تلف الأعصاب من مرض السكري
  • ضغط عصبي
  • كآبة
  • عدم وجود الحافز
  • الإصابات
  • مستويات هرمون التستوستيرون المنخفضة
  • مرض مزمن
  • جراحات سرطان البروستاتا والمثانة والقولون
  • التدخين
  • مشاكل في الكلى
  • تعاطي الكحول أو المخدرات

يمكن أن تسبب بعض الأدوية أيضًا ضعف الانتصاب بسبب تأثيرها على الهرمونات أو الأعصاب أو الدورة الدموية. الضعف الجنسي هو أحد الآثار الجانبية الشائعة لـ:

 

  • مدرات البول
  • أدوية ارتفاع ضغط الدم
  • مضادات الهيستامين
  • مضادات الاكتئاب
  • أدوية لعمل القلب غير المنتظم
  • أدوية مرض باركنسون
  • المهدئات
  • مرخيات العضلات
  • الهرمونات
  • أدوية العلاج الكيميائي
  • أدوية سرطان البروستاتا
  • حبوب انتيسيزور
  • مضادات الالتهاب

أعراض قلق الأداء الجنسي

يؤثر قلق الأداء الجنسي على الرجال بطرق مختلفة. بالإضافة إلى الضعف الجنسي، قد يؤدي القلق من الأداء إلى:

  • سرعة القذف
  • تأخر القذف أو منعه
  • فقدان الاهتمام الجنسي

لضعف الانتصاب مجموعة من الأعراض الخاصة به، بما في ذلك:

  • مشاكل في الانتصاب
  • مشكلة في الحفاظ على الانتصاب
  • فقدان الرغبة الجنسية

طلب المساعدة

اطلب المساعدة إذا استمر قلقك من الأداء أو إذا حدث بشكل متكرر. كلما زرت طبيبك مبكرًا، كلما تعلمت تقنيات للتعامل مع أي أفكار سلبية وخوف وتوتر. قد تتمكن أيضًا من استبعاد الحالات الأخرى التي قد تؤثر على قدرتك على الأداء.

 

تشخيص قلق الأداء الجنسي

من المهم زيارة طبيبك إذا كنت تعاني من الضعف الجنسي. سيطرح عليك طبيبك أسئلة لمعرفة ما إذا كانت المشكلة جسدية أو عقلية أو كليهما. كما سيجرون فحصًا جسديًا عامًا، بما في ذلك فحص القضيب والخصيتين. قد يرغب طبيبك أيضًا في إجراء فحوصات الدم وإجراء اختبارات أخرى.

 

علاج قلق الأداء الجنسي

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها إدارة قلق الأداء الجنسي. إذا كان قلق الأداء لديك يسبب الضعف الجنسي، فإن علاج القلق من الأداء قد يساعد أيضًا في تقليل الضعف الجنسي.

تتضمن بعض الخيارات لإدارة قلق الأداء ما يلي:

  • تأمل
  • التثقيف حول الجنس والسلوك الجنسي
  • العلاج بالكلام لإدارة التوتر والاكتئاب ومخاوف الحياة الأخرى
  • استشارة الأزواج للمساعدة في مشاكل العلاقة
  • العلاج الجنسي للعمل من خلال العلاقات الحميمة وقضايا الأداء
  • تغيير في نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة بشكل أكبر وتناول الطعام بشكل أفضل
  • أن تكون منفتحًا بشأن قلقك ومخاوفك مع شريكك
  • تطهير رأسك من الأفكار السلبية
  • إزالة العوامل المسببة للتوتر من حياتك
  • لا للجنس المتسرع
  • التركيز على ما يمكنك فعله، وليس ما تعتقد أنه يجب عليك القيام به
  • الصور الارشادية

التخيل الموجه هو أسلوب علاجي آخر قد يساعدك في التغلب على قلق الأداء. باستخدام الصور الموجهة، تدخل حالة خفيفة تشبه النشوة حيث تستمع إلى نص يصف سيناريو حيوي. تهدف هذه التقنية إلى مساعدة جسمك على التغلب على أي مشاكل عقلية أو جسدية تتعامل معها من خلال استغلال عقلك اللاوعي. وجد البحث الذي أجراه الطبيب النفسي K. Kuruvilla في عام 1984 أن الرجال الذين خضعوا للصور الموجهة وإعادة التثقيف الجنسي كانوا قادرين على التغلب على الضعف الجنسي الناجم عن التوتر والقلق.

الخلاصة

القلق من الأداء هو نوع طبيعي تمامًا من الخلل الوظيفي الجنسي ويمكن علاجه. إذا كنت تعاني أيضًا من الضعف الجنسي ، فقد يكون قلقك من الأداء هو السبب. من المهم أن ترى طبيبك إذا كنت تعاني من خلل وظيفي جنسي حتى يتمكن من استبعاد الأسباب الكامنة ومساعدتك في إدارة الأعراض.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى