تغديةطب بديل

فوائد العسل | 9 فوائد صحية طبيعية للعسل

قد يضيف العسل حلاوة إلى طعامك، لكنه يحافظ أيضًا على صحة جسمك وبشرتك. في هذا المقال سوف نتعرف على تسعة فوائد مدهشة للعسل التي لا تعد ولا تحصى لا تفوّت هذه الفوائد من العسل

علاج السعال

من أهم فوائد العسل انه يساعد في علاج وقمع السعال. وُجِد أن هذا الدواء الطبيعي له نفس فعالية جرعة دواء ديكستروميثورفان التي تُصرف دون وصفة طبية في علاج السعال، ربما لأن العسل يعمل كملين، ويشكل غشاءً في الحلق للتخفيف من التهيج الذي يسبب السعال. خذ ملعقتين صغيرتين قبل النوم لتخفيف السعال الليلي ومساعدتك على النوم

علاج الكولسترول

وجدت دراسة أجريت في دبي أنه مقارنة بالمشاركين الذين تناولوا محلول الجلوكوز، فإن أولئك الذين تناولوا 250 مل من الماء مع 75 جرامًا من العسل الطبيعي لمدة 15 يومًا خفضوا كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة مع رفع مستوى الكوليسترول الجيد

ترطيب البشرة

يعمل العسل كمرطب طبيعي لأن جزيئات السكر تحتوي على الماء في الجلد، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية باتريشيا فارس، دكتوراه في الطب. يترك العسل غشاءً على الجلد ليحجز في الماء ويزيد من الرطوبة، كما تضيف طبيبة الأمراض الجلدية زوي ديانا درا يلوس، دكتوراه في الطب، التي توصي بمنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على خلاصة العسل، مثل لوكيتان

لوشن مرطب ببروتين الزبادي وخلاصة العسل.

 فوائد العسل | 9 فوائد صحية طبيعية للعسل
فوائد العسل | 9 فوائد صحية طبيعية للعسل

يعالج حب الشباب

قد تقلل خصائص العسل المضادة للميكروبات من الالتهاب الناتج عن حب الشباب، وفقًا لما ذكره جوي جرين، مؤلف كتاب وصفات صحية.

للحصول على علاج منزلي مثالي لحب الشباب، اخلطي كميات متساوية من العسل وجوزة الطيب المطحونة، ثم اتركيه على البثرة لمدة 20 دقيقة قبل غسلها

تهدئة التهاب الحلق

بالإضافة إلى قمع السعال، يمكن أن يعمل العسل كمضاد للبكتيريا خفيف يمكن أن يفيدك إذا كنت تعاني من التهاب الحلق. صب نصف كوب من الماء على ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور، ثم أضف عصير نصف ليمونة وملعقة صغيرة من العسل. ثم قم بالغرغرة بالمزيج حتى ترتاح.

شفاء الحروق

وجدت إحدى الدراسات الكلاسيكية أن الحروق المعالجة بالعسل تلتئم بشكل أسرع وأظهرت التهابًا أقل من سلفاديازين الفضة، وهو علاج شائع للحروق

رفع سكر الدم المنخفض

مسحوق العسل يزيد ويحافظ على مستويات الجلوكوز بشكل أكثر فعالية من السكروز أو مالتوديكسترين، وفقًا لدراسة من مجلة الجمعية الدولية للتغذية الرياضية. يمكن أن تسبب الكميات الكبيرة من الكربوهيدرات والبروتين بعد التمرين نقص السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، لكن الباحثين خلصوا إلى أن العسل يمكن أن يمنع مثل هذه التفاعلات. يمكن للمرضى الذين يعانون من نقص السكر في الدم استخدام نسبة عالية من السكر في العسل لزيادة مستويات السكر في الدم المنخفضة

يقضي على قشرة الرأس

يمكن أن يساعد استخدام غسول العسل في تهدئة فروة رأسك ومقاومة القشرة. (إنها مجرد واحدة من حالات فروة الرأس التي يجب ألا تتجاهلها أبدًا.) درس الباحثون استخدام العسل على المرضى الذين يعانون من التهاب الجلد الدهني وقشرة الرأس ووجدوا أن استخدام غسول العسل يخفف الحكة ويحسن التقشير. حتى لو كنت تعاني من ا قشرة الرأس من حين لآخر، فإن الغسل بالعسل يمكن أن يساعد. العسل له خصائص مضادة للفطريات ويرطب فروة الرأس. خفف العسل بقليل من الماء الدافئ ودلكه على فروة الرأس لمدة 2-3 دقائق

استخدم كغسول للجسم

يستخدم العسل كغسول للجسم أثناء الاستحمام، حيث يرطب البشرة الجافة ويقتل البكتيريا التي يمكن أن تسبب حب الشباب أو رائحة الجسم. لعمل غسول للجسم، اخلطي ملعقتين صغيرتين من العسل مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. لزيادة المردودية، أضف الزيوت الأساسية مثل اللافندر أو زيت اللوز أو زيت فيتامين هـ. هذه الزيوت مهدئة وتمنح رائحة طيبة. إذا كنت ترغب في تحويل غسول الجسم إلى مقشر، اخلطه مع 1/2 كوب من السكر البني.

تأكد من أن غسول الجسم الخاص بك لا يحتوي على الماء -فالعسل نفسه له فترة صلاحية طويلة جدًا، ولكن إضافة الماء يمكن أن يساهم في نمو العفن، مما يفسد الغسول بسرعة. لكن فوائد العسل لا تتوقف عند هذا الحد حيث ان للعسل فوائد كثيرة و لم ندكر في هذا المقال سوى الفوائد الأساسية و الأكثر استخداما في حياتنا اليومية.

بعد قراءة هذا المقال لا شك في انك سوى تسارع في شراء كمية من العسل حيث انه من المركبات الضرورية في كل منزل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى