الصحة الجنسيةالصحة النفسيةضعف الانتصاب

هل يمكن أن يسبب التوتر والقلق ضعف الانتصاب؟

التوتر والقلق وضعف الانتصاب

ضعف الانتصاب (ED) هو حالة شائعة تؤثر على حوالي 18 مليون رجل أمريكي فوق سن العشرين. يشير البعض أن العدد الفعلي أقرب إلى 30 مليون، وهو ما قد يكون بسبب انخفاض التقارير.

مع تقدمك في العمر، يزداد خطر إصابتك بضعف الانتصاب. لكن وجود مشكلة في الحفاظ على الانتصاب لا يرتبط دائمًا بالعمر. يعاني العديد من الرجال من الضعف الجنسي في مرحلة ما. والخبر السار هو أنه يمكن تحديد سبب الضعف الجنسي لديك، وغالبًا ما يختفي الضعف الجنسي مع العلاج.

يمكن أن تكون أسباب الضعف الجنسي نفسية وجسدية. يعتمد نجاح علاج الأسباب الجسدية على حالتك. تشير الدراسات إلى أن العوامل النفسية هي السبب الأكثر شيوعًا لضعف الانتصاب. عادة ما تكون الأسباب النفسية، مثل العوامل العاطفية والبيئية، قابلة للشفاء. وهذا يشمل التوتر والقلق.

يمكن أن تؤدي زيادة التوتر والقلق أيضًا إلى زيادة خطر الإصابة بحالات أخرى قد تسبب الضعف الجنسي، مثل:

تابع القراءة لمعرفة كيف يتسبب التوتر والقلق في حدوث الضعف الجنسي، وكيفية إدارة مستويات التوتر والقلق لديك، وكيفية الوقاية من الضعف الجنسي.

هل يمكن أن يسبب التوتر والقلق ضعف الانتصاب؟
هل يمكن أن يسبب التوتر والقلق ضعف الانتصاب؟

كيف يسبب التوتر والقلق ضعف الانتصاب؟

يمكنك تجربة ثلاثة أنواع من الانتصاب: الانعكاسي (بسبب التحفيز الجسدي)، والنفسي (بسبب الارتباطات البصرية أو العقلية)، والليلي (أثناء النوم). تتضمن هذه الأنواع من الانتصاب أنظمة وعمليات جسدية مهمة. أي اضطراب في أي من هذه العمليات يمكن أن يسبب الضعف الجنسي.

وتشمل هذه:

  • الجهاز العصبي
  • الأوعية الدموية
  • عضلات
  • الهرمونات
  • العواطف

يمكن لحالات الصحة العقلية مثل التوتر والقلق أن تؤثر أيضًا على كيفية إشارات دماغك لاستجابة جسمك الجسدية. في حالة الانتصاب، يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى مقاطعة الطريقة التي يرسل بها دماغك رسائل إلى القضيب للسماح بتدفق المزيد من الدم.

يمكن أن يساهم التوتر والقلق بشأن الضعف الجنسي أيضًا في دورة الضعف الجنسي المستمرة. يمكن أن تؤدي المعاناة من الضعف الجنسي إلى تغييرات سلوكية تساهم في القلق وحالات الضعف الجنسي. تختلف أسباب الضعف الجنسي حسب الفئة العمرية، ولكنها تتبع بشكل عام:

يؤثر الضعف الجنسي النفسي (العصبية والقلق بشكل رئيسي) على حوالي 90 بالمائة من المراهقين والشباب. هذه الأحداث قصيرة العمر إلى حد ما.

الإجهاد الشخصي والمهني، مثل مشاكل العلاقة، هو السبب الرئيسي للضعف الجنسي لدى الرجال في منتصف العمر.

العجز الجسدي هو السبب الأكثر شيوعًا لكبار السن من الرجال، لكن فقدان الشريك والوحدة يمكن أن يسبب أيضًا ضغوطًا نفسية.

يمكن أن تسبب أحداث الحياة التالية أيضًا ضغطًا وقلقًا كافيًا لتؤدي إلى الضعف الجنسي:

  • مشاكل العمل أو الخسارة أو التوتر
  • مشاكل العلاقات والصراعات
  • مرض أو فقدان أحد الأحباء
  • الخوف من الشيخوخة
  • تغييرات في الصحة
  • أعباء مالية

وجدت إحدى الدراسات التي أجريت على قدامى المحاربين الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أن اضطراب ما بعد الصدمة يزيد من خطر الإصابة بالعجز الجنسي بأكثر من ثلاث مرات. يمكن أن يؤدي التوتر والقلق على المدى الطويل إلى زيادة مستويات معينة من الهرمونات في الجسم والتدخل في عمليات الجسم. يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى حالات صحية أخرى قد تسبب الضعف الجنسي.

 

الحالات الصحية التي يمكن أن تسبب الضعف الجنسي والتوتر والقلق

يمكن أيضًا أن يتفاقم التوتر والقلق أو يتطوران إلى عدة حالات صحية. تشير دراسة أجريت عام 2013 إلى أن الضعف الجنسي قد يكون أيضًا علامة خطر لأمراض القلب والأوعية الدموية في المستقبل.

تشمل الحالات الصحية الأخرى المرتبطة بضعف الانتصاب ما يلي:

  • أمراض الأوعية الدموية
  • تلف الأعصاب
  • عالي الدهون
  • ضغط دم مرتفع
  • مرض قلبي
  • بدانة
  • داء السكري
  • انخفاض هرمون التستوستيرون
  • متلازمة الأيض
  • سرطان البروستاتا أو تضخم البروستاتا
  • بعض الأدوية الموصوفة

قد يؤدي التوتر والقلق إلى بعض عوامل نمط الحياة التي تساهم في الضعف الجنسي، بما في ذلك:

  • استخدام العقاقير غير المشروعة
  • تعاطي التبغ
  • استهلاك الكحول المفرط
  • أسلوب حياة مستقر

يميل الضعف الجنسي النفسي إلى الاختفاء مع مرور الوقت. بالنسبة للضعف الجنسي الذي لا يزول، تحدث إلى طبيبك لمعرفة خيارات العلاج المتاحة لك. يعتمد العلاج على سبب التوتر والقلق.

كيفية تخفيف التوتر والقلق لعلاج ضعف الانتصاب

1.علاج نفسي

يمكن أن يساعدك العلاج في التخلص من التوتر أو القلق ودورة الضعف الجنسي. هنالك العديد من العلاجات ندكر منها:

 

الاستشارة: ستعمل مع معالج لتحديد عوامل التوتر أو القلق الرئيسية ومعالجتها حتى تتمكن من إدارتها.

 

العلاج النفسي الديناميكي: يتضمن هذا عادةً معالجة نزاع اللاوعي للمساعدة في العثور على السبب الجذري لضعف الانتصاب لديك.

 

العلاج الجنسي: يركز هذا العلاج على المتعة المثيرة بدلاً من الاستثارة والنشاط الجنسي. يهدف إلى تقليل عامل التوتر من خلال بناء حياة جنسية أكثر أمانًا وموثوقية.

 

علاج القلق الجنسي: سيشرح لك طبيبك الضعف الجنسي بالتفصيل الكامل. هذا يمكن أن يساعد في تقليل المشاكل والمخاوف الناجمة عن نقص المعرفة. ثم سيتعامل طبيبك مع المشكلات العاطفية ويساعدك في إيجاد حل. قد تختلف الحلول من محاولة تحقيق الاسترخاء إلى إعادة تنشيط الخيال.

 

2. العلاجات البديلة

قد تساعد العلاجات الفعالة أيضًا في التخلص من التوتر والقلق. تشمل العلاجات الحديثة ما يلي:

  • تقنيات الاسترخاء
  • تأمل
  • اليوجا
  • العلاج بالإبر

تساعدك هذه العلاجات في إدارة مستويات التوتر والقلق لديك. تظهر الأبحاث أن التأمل يمكن أن يغير كيمياء الدماغ ويقلل من التوتر.

ولكن هناك أدلة أقل تدعم فعالية هذه العلاجات البديلة مقارنة بالعلاجات والأدوية التقليدية للتوتر والقلق. ومع ذلك، قد توفر فوائد إضافية إلى جانب العلاجات التي يصفها طبيبك.

استخدام الأعشاب والمكملات الغذائية للتوتر والقلق والضعف الجنسي

يتم تسويق بعض الأعشاب والمكملات الغذائية للضعف الجنسي بالإضافة إلى التوتر والقلق. تشمل هذه المكملات:

  • الجنسنج ، عشب صيني وكوري يأتي على شكل أقراص أو كريم
  • الماكا السوداء، وهي خضروات جذرية تساعد في تخفيف التوتر وتحسين الأداء الجنسي
  • الكافا، نبات يمكن أن يساعد في علاج القلق وتحسين المزاج
  • البابونج ، وهو نبات يساعد في تقليل أعراض القلق

تحدث دائمًا مع طبيبك قبل تجربة الأعشاب والمكملات لأي مشكلة صحية. يمكن أن يسبب بعضها آثارًا جانبية خطيرة. على سبيل المثال، من المعروف أن الكافا تسبب تلفًا خطيرًا في الكبد وهي محظورة في العديد من الدول الأوروبية. تشمل الآثار الجانبية المحتملة الأخرى لهذه الأعشاب والمكملات تفاعلات الحساسية والغثيان وغير ذلك. من المهم أن نفهم أن الأدوية العشبية لا تخضع لرقابة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) ولا تخضع للتجارب الصارمة ومراجعات السلامة المطلوبة قبل الموافقة على الدواء الموصوف.

 

علاجات أخرى لضعف الانتصاب

غالبًا ما يكون ضعف الانتصاب أحد أعراض الحالة الأساسية. في بعض الحالات، قد يزيد التوتر والقلق من خطر إصابتك بضعف الانتصاب ولكن لا يسبب ذلك. تحدث إلى طبيبك إذا كان لديك أي أعراض أخرى مصاحبة للضعف الجنسي. سيكونون قادرين على المساعدة في تشخيص السبب ومعالجته.

تشمل العلاجات الأكثر شيوعًا لضعف الانتصاب ما يلي:

  • وصفة دواء
  • الحقن
  • تحميلة القضيب
  • استبدال التستوستيرون
  • مضخة القضيب (جهاز الانتصاب بالفراغ)
  • زرع القضيب
  • جراحة الأوعية الدموية

تشمل علاجات نمط الحياة ما يلي:

  • استشارات القلق الجنسي
  • الإرشاد النفسي
  • الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه
  • التوقف عن استخدام التبغ
  • تقليل استخدام الكحول

الخلاصة

غالبًا ما تكون علاجات الضعف الجنسي ناجحة جدًا. كلما تحدثت مع طبيبك سريعًا عن الأعراض التي تعانيها، كلما تمكّن من مساعدتك في أسرع وقت في العثور على العلاج. يمكن أن يكون ضعف الانتصاب علامة مبكرة على بعض الأمراض المزمنة، بما في ذلك أمراض القلب. هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لأهمية مناقشة أعراض الضعف الجنسي مع طبيبك.

يمكن أن يساعد العثور على سبب لضعف الانتصاب لديك طبيبك في تحديد وإدارة المشاكل الصحية الأخرى التي قد تواجهها. يمكن أن تكون المناقشة حول مشكلات الضعف الجنسي لديك فرصة للتحدث عن صحتك العامة.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى